女性

体に必要な栄養素はサプリメントで摂取|効率よく体を元気にする方法

若さを保てるサプリ

錠剤

コラーゲンでハリアップ

肌のハリや弾力が低下してきたら、コラーゲンなどのエイジングケア効果があるサプリメントがお勧めです。肌のハリ・弾力の低下は、加齢で真皮のコラーゲンの合成力が衰えることで起こります。コラーゲンのサプリメントがそのまま真皮のコラーゲンになるわけではありませんが、肌の水分量がアップする効果があります。コラーゲンのサプリメントにも「低分子」と「高分子」があり、お勧めなのが低分子コラーゲンです。分子量を100分の一以下にしたもので、高分子コラーゲンよりも吸収率がよく、美容効果が高いと言われています。また、コラーゲンの原料には主に豚皮由来と魚由来がありますが、魚由来のほうが吸収率が高いというデータがあります。

美魔女に人気

コラーゲンをはじめとして、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、プラセンタなどのサプリメントは美肌効果の高さから女性に人気があります。年齢を重ねるとどんどん肌から潤い成分がなくなっていくので、意識的にサプリメントで補助する必要があります。実際にアラフォー・アラフィフの美しい美魔女たちは、みんな何かしらのサプリメントを愛用しています。サプリメントを飲み続けることで、肌のハリや弾力を上げることができます。ただし、サプリメントだけを飲んで美しさをキープすることは不可能です。生活習慣やスキンケアにも気を付ける必要があります。その上で美肌用のサプリメントでインナーケアをすることで若々しさをキープできます。

Copyright© 2015 体に必要な栄養素はサプリメントで摂取|効率よく体を元気にする方法 All Rights Reserved.